La questione di perdere peso è nata dopo la seconda nascita. Per tutta la vita ero una persona snella, per la quantità di XS-S. Durante la seconda gravidanza, volevo costantemente mangiare e ho segnato 20 kg. Sono migliorato fino a 80, alla fine ho anche fatto gonfiore. Sono rimasto incinta di un peso di 60 e ho segnato 5 kg nei due anni precedenti. Il mio solito peso è 55-58.
Dopo il parto, nelle prime due settimane ho perso 11 kg contemporaneamente, è diventato 69. Dopo di che, la mia perdita di peso spontanea si è fermata. Prendo questo indicatore per il conteggio della mia perdita di peso. Mi sono trasferito per la prima volta nella mia vita nelle dimensioni di M.
Quindi, facendo alcuni sforzi, mi sono sbarazzato di altri 2 kg entro due mesi, si è rivelato 67. E basta, il peso si è alzato. Per tutta l'estate, 1 kg insegue avanti e indietro.
Il problema era decisamente in cucina e in assenza di supporto psicologico.
Per perdere peso, hai bisogno di una corretta alimentazione, ma chi me lo avrebbe preparato se c'è un bambino toracico? Ciò sta anche tenendo conto del fatto che non tutti i membri della famiglia mangiano tutto lo stesso. In generale, spesso si è trattato del fatto che ho mangiato cibo fatto pronto dal negozio, come la pizza congelata. Questo era particolarmente spesso per la cena, perché, dopo aver fatto una passeggiata con il bambino, volevo mangiare, ma non c'era niente pronto a casa.
Ho quasi completamente abbandonato i dolci, ma non potevo anche rifiutare la farina, perché i prodotti di pane e farina erano spesso il mio fast food. Inoltre, ho iniziato a perdere peso, poi ho gettato sotto l'influenza delle esplosioni emotive.
Avevo bisogno di una sorta di fast food, preferibilmente anche utile o almeno incolume, perché sono anche una madre che allatta.
All'inizio volevo provare a mangiare cibo sportivo. Ma ha rapidamente rifiutato questa idea. Mi sono reso conto di non averlo capito affatto. Lì sarebbe necessario studiare tutto per molto tempo, qualche mese in più, ma non volevo perdere tempo. Inoltre, Sports Nutrition è progettato per l'uso insieme all'allenamento che non ho. L'escursionismo non conta. E di nuovo avrei perso peso da solo. La nutrizione sportiva è un'area completamente nuova per me e non ci sarebbe nessuno a fare domande. E nessuno sosterrebbe l'intenzione di mangiare correttamente ogni giorno.
Guardando avanti dirò, avendo visto abbastanza di me e avendo provato energia, mio marito ha ancora comprato una proteina sportiva più tardi, un paio di volte la spinse in se stesso, e poi abbiamo gettato tutto questo enorme barattolo. Da lui non c'è affatto sentimento di sazietà, né immediatamente, né dopo 20 minuti. C'è invece di cena o anche uno spuntino pomeridiano, non potrei. Ora il marito a volte mangia anche energia come guadagno prima di viaggiare in bicicletta o semplicemente quando si sente male, e nulla si arrampica in bocca. E all'inizio era molto scettico per le unità.
Non ho considerato l'opzione con le diete, non credo affatto in esse e penso che questa sia una beffa di me stesso.
Prima di acquistare, stavo cercando diverse informazioni al riguardo. Ho guardato e Critica. Quello che ho notato: nessuno dei critici che hanno analizzato la composizione in dettaglio ha detto che era dannoso. L'essenza di tutte le affermazioni su ED è che è troppo costosa e non nella misura in cui i produttori assicurano.
Allora perché ho ancora deciso di fermarmi?
Anche se non è così utile come si suol dire, non è sicuramente più duro della pizza congelata e di altri cibi ordinari del negozio. Questo è almeno.
Successivamente, ho mostrato l'imballaggio a un medico tedesco. Ha letto tutto e ha detto che tutto è in ordine, solo le vitamine non sono sufficienti, tranne le unità, c'è qualcos'altro. Su questo successivo.
Ho visto un video sull'esposizione delle unità, c'erano anche molti commenti sia degli avversari che dei sostenitori di questo prodotto. La posizione degli avversari era chiara. Molti critici sostengono dal punto di vista di "questo non può essere, perché non può mai essere" o "posso provarlo?" Il petrolio viene aggiunto all'incendio dal fatto che la società che vende energia è network marketing e, poiché è un MLM, significa una truffa al 100 %. E, in generale, perdono peso solo con lo sport, la stessa capra è comprensibile. Ma ci sono quelli che hanno provato e deluso, ma sono una minoranza di loro dai critici. Ma anche l'esperienza di coloro che usavano ancora le unità erano importanti, perché, a differenza della maggior parte dei critici, sono stati controllati su se stessi. Si è scoperto che ci sono abbastanza recensioni positive. Sembravano molto convincenti ed erano ricchi di argomenti ed esempi personali. La società lavora sul mercato russo da molto tempo, se non avesse aiutato, sarebbe diventato noto da molto tempo.
È un po 'costoso?
Molte persone pensano che la perdita di peso con questa nutrizione significhi che solo deve essere mangiato, e questo è follemente costoso.
Esistono diversi programmi di perdita di peso con unità, è selezionato individualmente. E c'è un programma in cui nella prima settimana hai bisogno di quasi tutti i pasti da sostituire con i cocktail. Solo i resti del pranzo di cibo ordinario. Ma, in primo luogo, potresti non scegliere questo programma. In secondo luogo, questa è solo una settimana, e quindi il numero di pasti di alimenti ordinari aumenta. Ad esempio, ho sostituito solo l'originale e la cena. Puoi mangiare solo una volta al giorno. Dipende dai tuoi obiettivi. Ci sono 18 porzioni in una banca. Ho avuto abbastanza 4 pezzi per un mese.
Inoltre, di solito sono contati in modo errato. Il costo del corso delle unità viene aggiunto a una quantità mensile di spese per i prodotti, questo è un errore. Alcuni dei prodotti sostituiranno le unità, alcuni dei prodotti smetteranno di mangiare, cioè i costi aumenteranno, ma non radicalmente.
Dopo lo scarico di chili extra, le persone diminuiscono della pressione sanguigna e dello zucchero nel sangue, alcune lasciano o diventano meno spesso mal di testa, dolori articolari, lavoro intestinale, ecc., Migliora, in generale, la salute migliora e quindi vi è un risparmio sui farmaci.
Nel mio caso, c'era ancora un risparmio sui vestiti. Come ho detto, sono stato in un peso per tutta la vita, quindi un intero guardaroba sta nell'armadio. Se non avessi perso peso, avrei dovuto acquistarne uno nuovo. È più economico perdere peso. :) Un'altra donna aveva soldi su un'unità immediatamente trovata quando l'acquisto di una nuova pelliccia era leale, perché il vecchio divenne piccolo.
Perché allora non puoi acquistare un prodotto simile che è più economico e perdere peso con esso?
Potere.
Ho comprato. Ho già parlato di LR sopra. Ma una cosa del genere viene venduta nel nostro supermercato, costa 6 euro.
I risparmi sono sorprendenti. Non potevo provare! Cosa succede se? L'ho comprato, ho mangiato una volta, il pavimento della porzione, non potevo più - la cosa cattiva è rara! Inoltre, è anche molto liquido, non dà saturazione. Se trovi, una sorta di nutrizione soddisfacente e gustosa che aiuta a perdere peso, chi interferisce?
Ma ancora una volta, una chat con supporto e suggerimenti sulla corretta alimentazione non è attaccata ad essa.
Inoltre, a colui che lo capisce, puoi perdere peso nutrizione sportiva. Ma, penso, questo è un altro modo per perdere peso, inclusa l'attività fisica. Non ho avuto l'opportunità di andare in palestra. Alcuni assicurano che perdere peso sia davvero solo con lo sport. Questo non è vero. Io e altre persone perdiamo peso senza di lui. Naturalmente, il risultato sarà migliore con lo sport, perché è importante non solo snello, ma anche serrato in modo che nulla abbia appeso.
Come si suol dire, una mucca magra non è ancora una gazzella. E voglio essere una gazzella.
Ma ho deciso di persona che trasformarmi in una gazzella si sarebbe verificato in due fasi: prima perdita di peso, quindi guadagnare belle forme.
Quindi, forse è meglio ed economico perdere peso nutrizione adeguata (Pp)?
In primo luogo, non è molto più economico, questo è certo. I prodotti di qualità sono costosi. In secondo luogo, questo è un certo problema. Dopotutto, ricette speciali per piatti a basso contenuto calorico di PP, devi trovare o creare e quindi anche prepararsi. Spesso, il resto della famiglia non vuole mangiarli con te, cioè almeno una parte del cibo dovrà essere cotta separatamente. Questo non è per tutti, compresi i soldi. Spesso non c'è tempo per questo, o una persona lavora molto o le donne hanno bambini con cui non si prepara, a mangiare. Eppure, tutti hanno l'opportunità di iniziare a perdere peso con PP in qualsiasi momento, quindi perché non hai perso peso? ;)
In generale, dopo essermi immerso in questo argomento, mi sono reso conto Perché la dieta energetica è popolare Nonostante le critiche e il relativo costo elevato. Posso evidenziare diversi motivi per il suo successo.
- Le unità hanno un gusto accettabile. L'assortimento in diversi paesi varia, ma in ogni caso ci sono abbastanza opzioni per trovare qualcosa di adatto a te stesso. Ci sono gusti sia dolci che non zuccherati. Sweet Deep Prendi l'anima con dolci bassi. Coloro a cui non piacciono i dolci prendono qualcos'altro. Alcuni dicono sinceramente che gli alimenti dietetici di energia sono molto gustosi.
- A malapena soddisfacente e consente di perdere peso comodo, senza fame. L'energia non dovrà tormentarti. È divorziato nel latte, nel kefir o nello yogurt naturale. Le ultime due opzioni sono ancora più soddisfacenti. Il programma di paragrafi è anche allegato all'unità. Cioè questa combinazione di entrambi. Mangia 5-6 volte al giorno, qui è sostanzialmente mangiato. Le restrizioni alla nutrizione non sono draghi. Il programma è selezionato dai mentori individualmente per ciascun cliente. Personalmente, ho mangiato dolcemente al mattino e pasticcini, corretto, ovviamente, frutti. Tutto ciò ha contribuito a rimanere a galla.
- PS: è veloce e conveniente. Questa è una sostituzione del Cibum negativa e precisamente più utile. Puoi portarlo rapidamente durante o dopo il lavoro, se è molto affamato e vuoi spingere rapidamente qualcosa in bocca. Puoi portare con te in viaggio o per le passeggiate.
- Supportare la perdita di peso. È difficile perdere peso da solo. Dopotutto, questo è un lungo processo. Personalmente, ho iniziato, poi l'ho lanciato, avanzato solo due kg. Non tutti sanno come perdere peso correttamente, cosa, quanto e quando puoi mangiare. Ci sono molte informazioni su Internet al riguardo, ma è contraddittorio, è facile confondersi. Ma nella chat generale che i mentori guidano e alla quale vieni immediatamente aggiunto non appena ti sei interessato a questo prodotto prima dell'acquisto, ti vengono fornite raccomandazioni su nutrizione, regole, ricette. Attenuante condividi i loro risultati, foto. Se sorgono difficoltà o guasti, li supportano, aiutano a far fronte a questo. Questo ispira e stimola il continuo, infonde la fede in se stessa, nella vittoria. Vale molto. E sono pronto a pagare soldi per questo.
È la combinazione di tutti e quattro i fattori che rende la perdita di peso con un'unità efficace e confortevole.
Il prossimo è un momento speciale. Energia durante la gravidanza e l'allattamento 
(GV). Ho un figlio nelle guardie. Certo, ho immediatamente chiesto se potevo mangiare e ho ricevuto una risposta affermativa. Qual è stata la mia sorpresa quando ho ricevuto le mie banche dalla Francia e ho visto l'iscrizione che le donne in gravidanza e in allattamento non sono raccomandate. Ho subito chiesto ai manager, come? Ciò che mi hanno assicurato, bevono tutto, anche i bambini e tutto è in ordine. Ma hanno soddisfatto tali argomenti. Ho scritto una lettera a NL (in tedesco), in Francia, e mi hanno spiegato: il pericolo di dieta energetica per la gravidanza e l'assistenza infermieristica è nelle sue calorie di Humilis. Questa è una nutrizione funzionale speciale (non un farmaco per perdere peso e non integratori alimentari), ma se le donne in gravidanza lo stanno solo allattando, riceveranno troppo poche calorie.
E questo è tutto. Niente più pericoli sono in overdoor. Cioè, per ogni evenienza, stampare questa iscrizione. Ma, come accennato sopra, nessuno ti costringe a mangiare solo unità. Semplicemente non ne ha bisogno.
Le domande frequenti (risposte alle domande popolari) in tedesco erano allegate alla lettera da. Se qualcuno vuole leggere, posso condividere.
Durante la gravidanza, questi cocktail aiutano a non aumentare troppo peso (non 30 kg, ma solo 10, per esempio), e durante il GV per diventare più snello e senza danno a se stesso e al bambino.
A spese dell'efficienza. La dieta energetica sta perdendo peso, tutti coloro che aderiscono alle regole del potere e non lo fanno per molto tempo. Tutto è reale. Di solito, tuttavia, i risultati si verificano nella prima settimana.
Ma se pensi di poter raggruppare tutto, come al solito, c'è un'unità due volte al giorno e perderai peso, no, ed è meglio non iniziare con un tale umore. Questa non è una bacchetta magica, gli sforzi devono ancora essere applicati. Non funziona per coloro che si aspettano di sbarazzarsi rapidamente di una grande quantità di grassi accumulati nel corso degli anni, ad esempio, per un mese di 20 kg. Questo non accade, ma se succede, allora è molto dannoso.
Mettiti obiettivi reali, concediti il tempo, sintonizzati al lavoro e avrai sicuramente successo!